En fullständig version av appen för Android, av Fitness HIIT.
Vad är HIIT?
HIIT (High-intensity interval training) är en träningsstrategi som utnyttjar korta, intensiva perioder av aktivitet separerade av längre perioder av vila. Denna typ av träning är optimal för idrottare som vill bränna fett och förbättra sin kondition.
HIIT är en snabb, högintensiv träning. Målet med HIIT-träningen är att maximera mängden energi som förbränns och att förbättra kroppens förmåga att bekämpa sjukdomar.
Denna app är inte bara för personer som vill vara i form. Den är också för personer som inte är i form och vill bränna fett och gå ner i vikt.
